Astenia de primavara se manifesta printr-o stare de slabiciune generala a organismului, prin oboseala atat fizica, cat si psihica. Chiar daca primavara natura se trezeste la viata si ne bucuram de ea, aceasta perioada a anului poate veni si cu simptome mai putin placute.Primavara, cand exista fluctuatii mari de temperatura si zilele devin mai lungi, […]

Vitamina D3, calciul si magneziul joaca un rol important in construirea si mentinerea oaselor sanatoase. Sistemul osos se dezvolta cel mai mult in perioada copilariei, dar modul in care se desfasoara acest proces are un impact asupra intregii vieti. Un sistem osos sanatos este crucial pentru o viata activa, la orice varsta. Pe masura ce […]

Vitamina D, numita si vitamina soarelui, este sintetizata de organism la nivelul pielii in urma radiatiilor UV-B (dupa expunerea la soare), poate proveni dintr-o alimentatie corespunzatoare sau din suplimente alimentare. Cele mai importante forme ale acesteia sunt Vitamina D2 (ergocalciferol) si Vitamina D3 (colecarciferol). Aceasta din urma este cea mai importanta forma din punct de vedere […]