solgar

Vitamina B12 - roluri in organism si surse naturale

Vitamina B12 este cel mai puternic factor antianemic cunoscut de pana acum. Un adult ar trebui sa primeasca zilnic 2,4 micrograme pe zi insa, la fel ca multe alte vitamine, vitamina B12 nu poate fi produsa de organism. Vitamina B12 si rolul sau in organism Hrana sanatoasa ne da putere zi de zi. De aici […]

Citeste articol

Vitamina E - beneficii si recomandari

Vitamina E - acest antioxidant puternic ce lupta cu imbatranirea pielii - este o vitamina liposolubila pe care organismul o depoziteaza doar pentru o perioada scurta de timp. Din acest motiv este recomandat un aport regulat de vitamina E. Aceasta se poate asimila printr-o dieta corespunzatoare dar si cu ajutorul suplimentelor alimentare. In functie de […]

Citeste articol

Magneziul si importanta lui in dieta

Magneziul - mineral esential organismului - activeaza peste 350 de procese biochimice in corpul uman, asigurand functionarea in conditii optime a acestuia. Organismul adult contine, in medie, 20-30 de grame de magneziu, peste 50% din acesta fiind in oase (sub forma de fosfat de magneziu si carbonat de magneziu). Carentele nutritionale de magneziu datorate stresului si […]

Citeste articol

Puterea Plantelor

"Să previi este mai bine și mai simplu decât să vindeci!"
Acesta este motto-ul după care ne ghidăm, și ca urmare rubricile de pe site-ul nostru vor conține informații, sfaturi, "secrete" și rețete despre cum poți avea grijă de tine și de cei dragi.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram