Corpul uman este cu adevarat uimitor. Are capacitatea innascuta de a se vindeca si de a scapa de toxine, dar uneori stilul nostru de viata poate impiedica sistemele naturale de detoxifiere cu care suntem inzestrati. Rezultatul? Inflamatia si daunele oxidative se acumuleaza in corp si experimentam diverse simptome de la cresterea in greutate si durerile articulare pana la "ceata" creierului si oboseala.
Majoritatea oamenilor rateaza semnele care indica necesitatea unei detoxifieri. Sau unii pur si simplu nu stiu cum sa inceapa. Fie ca este vorba despre produse de uz casnic, alegeri alimentare sau expunerea la toxinele din mediu, sanatatea este afectata de comportamentele noastre zilnice. La fel si silueta noastra. Si…daca e sa fim sinceri nu conteaza doar cum ne simtim ci si cum aratam.
10 semne ca este timpul pentru o detoxifiere
Ai pofta de zahar si carbohidrati.
Pofta intensa de zahar si carbohidrati poate fi modalitatea corpului de a spune ca este nevoie de o resetare. O dieta care contine zahar si alte alimente procesate te poate pune intr-un rollercoaster hormonal care nu face decat sa-ti exacerbeze si mai mult pofta de zahar.
Un remediu naturist care mentine nivelul normal al zaharului in sange este Apetit Detox de la Dvr Pharm. Acest produs are mult mai multe beneficii asupra organismului precum sustinerea digestiei, mentinerea vitalitatii si rezistenta la stres. Contine cicoare, gymnema, ashwagandha, valeriana si uleiuri esentiale.
Te confrunti cu tulburari digestive precum balonarea.
Orice fel de probleme in tractul digestiv sunt semne evidente ca lucrurile nu functioneaza asa cum ar trebui. Contrar a ceea ce cred multi, gazele, balonarea, diareea si constipatia nu ar trebui sa apara in mod obisnuit si repetativ.
Ti-ai pus intrebarea: cat de des este prea des sa ai probleme digestive?
Esti mereu epuizat(a).
Oboseala sau epuizarea care nu inceteaza niciodata, indiferent cat de mult dormi este un semn ca hormonii tai si creierul tau nu comunica asa cum trebuie. Hormoni precum cortizolul controleaza cu atentie nivelul de energie. Cortizolul atinge un varf dimineata si scade seara. Insa dezechilibrele te pot face sa obosesti ziua, dar sa te simti „conectat” noaptea. O detoxifiere poate ajuta la restabilirea echilibrului suprarenalelor, care controleaza productia de cortizol.
Poti combate oboseala cronica si cu suplimente naturiste precum Casinovita T - vitamina T de la Medicinas. Pe langa acest beneficiu, vitamina T are multiple efecte benefice in organism precum imbunatatirea functiei imunitare, scaderea tensiunii arteriale si marirea rezistentei la efort.
Pielea ta nu arata bine.
Toxinele din mediu, excesul de hormoni si alte "deseuri" metabolice isi fac drum spre ficatul tau, unul dintre organele tale de detoxifiere puternice. O dieta nepotrivita, stresul, medicamentele in exces si chiar cresterea zaharului din sange pot incetini detoxifierea ficatului. Si deoarece transpiratia este, de asemenea, o modalitate prin care unele toxine parasesc organismul, aceste produse reziduale isi gasesc drumul catre pielea ta, declansand inflamatii, eruptii cutanate si acnee.
Te dor articulatiile. Retii apa in organism.
Atunci cand sunt intepenite, dureroase sau scartaitoare, articulatiile semnaleaza ca exista o acumulare de inflamatie care ar trebui rezolvata.
Un stimulent al proceselor trofice la nivelul pielii si al articulatiilor este crema Limfatic-Dren de la Bionovativ. Acest produs de masaj pe baza de extracte de plante are multe efecte benefice asupra organismului precum si stimularea circulatiei limfatice sau diminuarea tesutului adipos in exces.
Esti stresat(a), deprimat(a) sau anxios/anxioasa.
Multi oameni fac greseala de a trece cu vederea simptomele mentale si emotionale cand vine vorba de sanatatea corpului lor. Factorii de stres externi contribuie semnificativ la sanatatea generala, inclusiv avand un efect profund asupra sanatatii imunitare si hormonilor. O detoxifiere poate ajuta la optimizarea anumitor nutrienti de care creierul are nevoie pentru a simti un sentiment de calm. Practicile de mindfulness si meditatie pot fi un adjuvant excelent si chiar un obicei de dorit in viata de zi cu zi.
Nu poti pierde in greutate.
Kilogramele in plus care pur si simplu nu se vor clinti in ciuda exercitiilor regulate si a unei alimentatii bune sunt adesea un semn al zaharului din sange dezechilibrat si al hormonilor apetitului, cum ar fi leptina. Optimizarea cailor de detoxifiere in sistemul digestiv si ficat indeparteaza obstacolul in calea pierderii in greutate.
O solutie naturista la obtinerea siluetei dorite sunt fiolele Arderea Grasimilor de la Dietaroma. Un produs extrem de eficient care sustine metabolismul si arderea grasimilor, mentinerea unei greutati normale si vitalitatea fizica si mentala.
Si mixul ecologic Slim & Contour de la Niavis ajuta atat la o dieta echilibrata cat si la atingerea greutatii corporale dorite.
Ai probleme cu somnul.
Ceasul tau biologic intern, sau ritmul circadian, depinde de reglarea hormonala din glandele suprarenale si ficat. Daca aceste sisteme primesc semnale contradictorii, se va resimti in tiparele de somn. Si, din pacate, a nu dormi bine creeaza un cerc vicios pentru o sanatate precara si de multe ori, kilograme acumulate in plus.
Ai semne de dezechilibru hormonal.
Oboseala, sindrom premenstrual, apetit sexual scazut, cicluri menstruale neregulate – toate sunt semne mari ca ceva este in regula la nivel hormonal. Atat sistemele hormonale masculine cat si feminine sunt complexe si multe simptome de dezechilibru hormonal pot fi imbunatatite prin rezolvarea inflamatiei declansate.
Esti bolnav(a)...mai tot timpul.
Raceala? Alergii? Faringite? Streptococi care se repeta? O detoxifiere sanatoasa poate ajuta la rezolvarea inflamatiei daunatoare, ajutand totodata sistemul imunitar.
Daca raspunsul la mai mult de 3 dintre cele de mai sus este DA, este timpul pentru o detoxifiere.
Sfaturi utile si obiceiuri sanatoase
Limiteaza consumul de alcool
Ficatul metabolizeaza mai mult de 90% din alcoolul consumat. Consumul excesiv de alcool poate cauza multe probleme de sanatate. Poate afecta grav functia ficatului, provocand acumularea de grasime si inflamatie in corp. Cand se intampla acest lucru, ficatul nu poate functiona adecvat si nu isi poate indeplini sarcinile necesare - inclusiv filtrarea deseurilor si a altor toxine din organism.
Limitarea sau abtinerea completa de la alcool este una dintre cele mai bune modalitati de a mentine sistemul de detoxifiere al organismului sa functioneze in mod optim.
Somnul si odihna conteaza
Asigurarea unui somn de calitate adecvat in fiecare noapte este o necesitate pentru a-ti sustine sanatatea si supletea corpului dar si sistemul natural de detoxifiere. Somnul permite creierului sa se reorganizeze si sa se reincarce. Mai mult, somnul ajuta la eliminarea deseurilor toxice care se acumuleaza pe parcursul zilei. Privat de somn, corpul nu are timp sa indeplineasca aceste functii, toxinele se pot acumula, afectand mai multe aspecte ale sanatatii.
Somnul slab are legaturi cu consecinte asupra sanatatii pe termen scurt si lung, cum ar fi stresul, anxietatea, hipertensiunea arteriala, bolile de inima, diabetul de tip 2 si obezitatea.
Bea mai multa apa
Apa face mult mai mult decat sa-ti potoleasca setea. Iti regleaza temperatura corpului, lubrifiaza articulatiile, ajuta digestia si absorbtia nutrientilor si iti detoxifica corpul prin eliminarea deseurilor. Celulele corpului trebuie sa se repare continuu pentru a functiona optim. Astfel, se descompun nutrientii pe care corpul ii transforma in energie.
Redu aportul de zahar si alimentele procesate
Oamenii atribuie adesea zaharul si alimentele procesate multor crize de sanatate publica de astazi, la fel si problemelor cu greutatea.
Cercetarile leaga consumul ridicat de alimente cu zahar si foarte procesate de obezitate si alte boli cronice. Aceste boli impiedica capacitatea corpului de a se detoxifica in mod natural. In plus, dauneaza organelor care joaca un rol important, precum ficatul si rinichii.
De exemplu, consumul ridicat de bauturi dulci poate provoca ficatul gras. Iti poti mentine silueta dar si sanatatea sistemului de detoxifiere al organismului consumand mai putine alimente nedorite. Limiteaza consumul lor…lasandu-le pe raftul magazinului. A nu le avea in bucatarie elimina cu mult tentatia.
Comentarii recente