1. Primul pas intr-o cura de slabire este dorinta ta de a slabi. Fara acest lucru nu se poate. Cu cat iti doresti mai mult sa slabesti cu atat ai mai mari sanse. Perseverenta merge mana in mana cu dorinta.
2. Trebuie sa faci ceva pentru a slabi. Doar gandul in sine, ca trebuie sa slabesti, nu te slabeste. Produsele naturale care ajuta la slabit sunt recomandate in prima faza. Doar produsele de slabit, fara a se schimba si stilul de viata, nu fac minuni. Cura de slabire este un proces de durata. Partea cea mai grea intr-o cura de slabire este mentinerea. Este foarte usor sa dai jos zece kilograme intr-o luna daca vrei, insa cu ce folos daca in urmatoarea luna pui la loc 12 kg ? Munca si perseverenta ta consta in a te mentine la greutatea dorita.
3. Practica un sport – mersul pe jos sau cu bicicleta, aerobic sau jogging, toate ajuta atat la stimularea metabolismului si arderea grasimilor cat si la relaxarea psihicului.
4. Trebuie sa te mentii, dupa ce ai reusit sa slabesti. O cura de slabire inseamna a-ti schimba modul de viata. Te poti duce la un nutritionist care iti va indica un meniu sanatos cu care vei slabi sanatos si pe care sa il urmezi de acum incolo. Dieta este foarte importanta, nu poti slabi in timp ce mananci zilnic pizza, paine, cartofi, chipsuri, prajituri, etc. Atentie, dupa ce vezi primele rezultate, nu renunta la dieta, daca ai slabit nu inseamna ca poti sa incepi iar sa mananci peste masura.
Rezultatele vor aparea, in unele cazuri pot fi spectaculoase, in altele mai putin. Procesul este unul de durata si trebuie sa te inarmezi cu rabdare. Ideea este ca vei da jos kilograme, garantat.
Speram ca aceste sfaturi sa iti fie de folos.
Nu e usor sa slabesti, insa cand incepi sa vezi rezultatele, rasplata este pe masura.
Daca vrei, incearca si vei reusi!
Comentarii recente