Beneficii ale uleiurilor esentiale si cum le poti utiliza in scop terapeutic

20 decembrie 2023 | Oana Cucu | Niciun comentariu

uleiurile esentiale

Uleiurile esentiale au fost folosite dintotdeauna in scop terapeutic si de aromaterapie, avand o serie de beneficii asupra sanatatii si starii de bine. Sunt folosite de multe ori in fabricarea produselor cosmetice, dar pot fi utilizate si acasa, difuzate in aer sau chiar aplicate pe piele, in cadrul unui masaj. Daca nu ai mai folosit pana acum uleiurile esentiale, ar fi bine inainte sa te informezi asupra lor sau sa consulti un specialist pentru a afla care sunt potrivite pentru tine.

Ce sunt uleiurile esentiale si cum te pot ajuta?

cum pot ajuta uleiurile esentiale

Daca te intrebi ce sunt uleiurile esentiale, raspunsul este unul destul de simplu. Sunt compusi volatili naturali, extrasi din diverse parti ale plantelor – unele pot fi obtinute din frunze sau flori, in timp ce altele sunt extrase din tulpini, coaja si radacini. Tocmai din acest motiv, uleiurile esentiale au o gama variata de arome, de la dulce si floral, la ierbos sau condimentat.

Folosirea uleiurilor esentiale in mentinerea sanatatii este o practica cunoscuta de mii de ani. Egiptenii au fost primii care au folosit uleiul de eucalipt si de lavanda pentru a trata diverse afectiuni, iar in Evul Mediu, europenii au beneficiat de proprietatile antibacteriene ale uleiului esential de cimbru si de rozmarin. Uleiurile esentiale au inceput sa fie folosite relativ recent in aromaterapie pentru imbunatatirea starii de bine. Efectele pe care aceste uleiuri esentiale le au asupra sanatatii noastre au fost demonstrate de-a lungul timpului de multe studii, insa, este important sa le folosesti corect, mai ales pe piele, pentru ca sunt concentrate si pot produce iritatii sau alte reactii adverse.

Beneficiile uleiurilor esentiale si metode de utilizare.

beneficiile uleiurilor esentiale

Acum ca am vazut la ce se folosesc uleiurile esentiale, putem trece si la partea in care vorbim despre cum se utilizeaza acestea. Daca vrei sa incepi cu aromaterapie, vei avea nevoie de un difuzor pentru a elibera in aer particulele care iti vor influenta starea de bine si emotiile. Acesta este de altfel si modul cel mai frecvent in care sunt folosite uleiurile esentiale. Un alt mod in care poti folosi uleiurile esentiale acasa este masajul terapeutic. Daca adaugi cateva picaturi din uleiul esential in uleiul de mesaj, poti reduce stresul, poti ameliora durerea si induce relaxarea muschilor si a mintii.

Daca obisnuiesti sa folosesti produse cosmetice sau de ingrijire 100% naturale si daca citesti eticheta, vei observa de multe ori printre ingrediente uleiuri esentiale. Acestea ajuta in special la imbunatatirea aspectului pielii si a parului. Alte uleiuri esentiale au proprietati terapeutice si sunt utilizate ca remedii naturale pentru diferite afectiuni. Uleiurile esentiale sunt benefice si iti pot fi de mare ajutor in anumite situatii, insa daca nu esti sigur ca un anumit ulei ti se potriveste, ar fi bine sa vorbesti cu un medic sau cu un specialist. Daca nu sunt folosite corect si adecvat situatiei, uleiurile esentiale pot avea si efecte adverse.

Uleiurile esentiale si beneficiile lor – cum alegi uleiurile esentiale?

Am vorbit despre uleiurile esentiale si beneficiile lor, iar daca vrei sa incerci si tu aromaterapia, ar fi bine sa stii care sunt cele mai importante uleiuri si pentru ce sunt recomandate. Iata cateva dintre uleiurile esentiale care nu ar trebui sa iti lipseasca din casa:

  • Uleiul esential de lavanda: are un efect calmant si ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea calitatii somnului,
  • Uleiul esential de menta: ajuta la ameliorarea durerilor de cap, imbunatateste digestia si combate starile de greata,
  • Uleiul esential de eucalipt: ajuta la ameliorarea congestiei nazale si la tratarea afectiunilor respiratorii (inclusiv a racelilor),
  • Uleiul esential de bergamota: ajuta la imbunatatirea starii de spirit si la reducerea stresului,
  • Uleiul esential de ylang-ylang: asigura un somn odihnitor, benefic pentru sanatatea parului si a pielii,
  • Uleiul esential de musetel: ajuta la tratarea iritatiilor pielii, a arsurilor solare si a eczemelor.

Fiecare ulei esential are anumite proprietati – unele sunt bune pentru persoanele care sufera de insomnii, altele sunt indicate pentru persoanele cu imunitate scazuta, care racesc frecvent, pentru persoanele care se trezesc cu energia scazuta sau cu o dispozitie mai putin buna. Este important sa stii ce beneficii au uleiurile esentiale si cum sa le utilizezi corect pentru a le integra cat mai bine in viata ta si a profita de proprietatile lor.

Asadar, uleiurile esentiale au fost folosite de mii de ani in ameliorarea anumitor probleme de sanatate, in schimbarea dispozitiei sau gestionarea emotiilor si sentimentelor. De ce sa nu le folosesti si tu, mai ales ca acum sunt la indemana tuturor? Lasa natura sa te ajute sa devii cea mai sanatoasa si buna versiune a ta!

Sursa foto: freepik.com

Distribuie articolul:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Puterea Plantelor

"Să previi este mai bine și mai simplu decât să vindeci!"
Acesta este motto-ul după care ne ghidăm, și ca urmare rubricile de pe site-ul nostru vor conține informații, sfaturi, "secrete" și rețete despre cum poți avea grijă de tine și de cei dragi.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram